yang.gr
Fitness
-
4.1KΤι πρέπει να έχω πάντα μαζί μου στην τσάντα γυμναστηρίου;
Ξεκινάτε για το γυμναστήριο, αλλά έχοντας φτάσει συνειδητοποιείτε πως έχετε ξεχάσει κάποια σημαντικά «πολεμοφόδια». Τα νεύρα εκείνης της στιγμής ή για παράδειγμα...
-
2.6KΈχεις σκεφτεί ποτέ να πας στο γυμναστήριο της σχολής;
Θέλετε να γυμναστείτε αλλά «Πού να τρέχω τώρα να βρω γυμναστήριο;»,«Πού να προλάβω με το μάθημα;», «Δεν βρίσκω εύκολα χρόνο και χρήμα»,...
-
5.5K4 λόγοι που αυτή τη χρονιά θα αρχίσεις επιτέλους να γυμνάζεσαι
Έρχεται πάντα η στιγμή του χρόνου που βλέποντας και θαυμάζοντας καλλίγραμμα και γυμνασμένα σώματα, τα συγκρίνεται με το δικό σας και σκέφτεστε...
-
3.5KΤρόποι να γυμναστείς χωρίς να πεθάνεις από τη βαρεμάρα 💪
Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για διαφορετικούς τρόπους εκγύμνασης που μπορεί κανείς να επιλέξει. Θα λέγαμε ότι οι μέθοδοι αυτοί είναι...
-
2.9KΗ γυμναστική μπορεί να γίνει καλύτερη με παρέα
Αυτό που μπορεί να κάνει περισσότερο ενδιαφέρουσα και ευχάριστη τη γυμναστική σου είναι να παίρνεις μαζί σου έναν φίλο ή φίλους, που...
-
3.8KΛίγο stretching δεν έβλαψε ποτέ κανέναν
Το stretching, oι διατατικές ασκήσεις δηλαδή που συχνά πολλοί άνθρωποι παραλείπουν, είναι πολύ σημαντικό τόσο πριν από την άσκηση (μόλις ολοκληρωθεί η...
-
6.3KΓυμναστική στο κρεβάτι. 4 ασκήσεις που γίνονται, χωρίς να αφήσεις το αγαπημένο σημείο του σπιτιού
Ναι, σωστά διαβάσατε στο τίτλο όσο κι αν αστείο μπορεί να ακούγεται. Η γυμναστική στο κρεβάτι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για...
-
3.9KΤρόποι να γυμναστείς κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών διακοπών στο χωριό
«Γυμναστική στις διακοπές; Σοβαρά τώρα;» Αυτή σίγουρα θα είναι η αντίδραση των περισσότερων, αφού αυτή την περίοδο το μόνο που σκέφτεται κανείς...
-
5.0KΛόγοι που δεν βλέπεις αποτελέσματα από τη γυμναστική σου
Αν αφιερώνεις ώρες για να βελτιώσεις την κατάσταση του σώματός σου, αλλά δεν βλέπεις τα αποτελέσματα που επιθυμείς, τότε μάλλον πρέπει να...
-
6.5KΑυτές οι 4 ασκήσεις θα σου δώσουν το στητό στήθος που πάντα επιθυμούσες
Το στήθος είναι απ΄τα μέρη του γυναικείου σώματος που προσέχουν οι περισσότεροι πιο πολύ, ενώ προκαλεί τον άμετρο ενθουσιασμό του αντρικού πληθυσμού....