yang.gr
Υγεία/Διατροφή
-
768Ποια είναι τα οφέλη του πρωινού γεύματος στην ψυχολογία των φοιτητών;
Η κατανάλωση ενός καλού πρωινού κρίνεται απαραίτητη για όλους, καθώς αποτελεί τη βάση για μια καλή ημέρα και για μια σωστή διατροφή....
-
1.2KΠώς να επιστρέψεις δυναμικά μετά από ένα διάστημα κακής διατροφής
Οι περισσότεροι κάποια στιγμή περνάμε περιόδους που χαρακτηρίζονται από διατροφικές παρασπονδίες. Ανάλογα βέβαια και με τον καθένα, άλλοτε αυτό γίνεται σε μεγαλύτερο...
-
1.5KΠώς τα φρούτα του καλοκαιριού επηρεάζουν τη διατροφή και το σώμα μας
Στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής, πρέπει σε καθημερινή βάση να καταναλώνουμε μερίδες φρούτων. Τα οφέλη από την κατανάλωση τους είναι πολλά και...
-
890Πριν πιεις ακόμα ένα ποτηράκι, γνωρίζεις πώς επηρεάζει το αλκοόλ τον οργανισμό σου;
Κατά καιρούς θα έχετε ακούσει πως η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί και δρα προστατευτικά για ορισμένες παθήσεις, ενώ μειώνει και τον κίνδυνο θανάτου...
-
1.8KΙδέες για πρωινό γεύμα ακόμα και για τους πιο τεμπέληδες
Πρόκειται για τη βάση μιας καλής ημέρας, του οργανισμού και της υγείας. Ένα σωστό πρωινό πρέπει να περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίγα λιπαρά και...
-
1.4KΤι ακριβώς συμπεριλαμβάνει η vegan διατροφή;
Η vegan διατροφή πρόκειται για μια αυστηρή χορτοφαγική διατροφή. Οι vegetarians όπως γνωρίζει ο περισσότερος κόσμος αποφεύγουν κάθε τροφή ζωικής προέλευσης (ψαριά,...
-
3.1K4 λόγοι που πεινάς συνέχεια και πώς να το διαχειριστείς
Η διαρκής επιθυμία για φαγητό είναι κάτι που συμβαίνει σε πολύ κόσμο. Ενώ για παράδειγμα έχετε φάει το γεύμα σας και είστε...
-
5.7KΣε τι οφείλεται η αύξηση βάρους τους χειμερινούς μήνες;
Κατά τους χειμερινούς μήνες πολλοί άνθρωποι παρατηρούν μεταβολή στο βάρος τους, λέγοντας έτσι πως «Ο χειμώνας με παχαίνει». Παχαίνει πράγματι ο χειμώνας...
-
1.2KΟι σκέψεις που κάνουμε όλοι όταν βρισκόμαστε σε δίαιτα
Δίαιτα: Η λέξη που θα έρθει κυρίως στο μυαλό των (περισσότερων) γυναικών, όταν θα παρατηρήσουν μια μικρή μεταβολή στο βάρος τους ή...