yang.gr
Fitness
-
9705 λόγοι που αξίζει να είσαι στο ΟΑΚΑ στις 15 Απριλίου
Στις 15 Απριλίου πραγματοποιείται στο ποδηλατοδρόμιο του ΟΑΚΑ ένα event που έρχεται να ταράξει τα νερά του υγιεινού τρόπου ζωής. Είναι το...
-
1.1KΒρες το κατάλληλο πρόγραμμα γυμναστικής στον διάδρομο για εσένα
Η μικρή ανάλυση που θα κάνουμε στο παρόν άρθρο έχει ως σκοπό μια σύντομη ενημέρωση σχετικά με την αερόβια άσκηση, αλλά και...
-
3.2K10 tips για να ξεφορτωθείς την αξιαγάπητη κοιλίτσα σου
Πολλοί παραπονιέστε για την κοιλίτσα σας που δε λέει να φύγει, ακόμη κι αν κάνετε γυμναστική. Άσχετα από το είδος και τη...
-
1.5KΠώς να απολαύσεις το τρέξιμο όσο περισσότερο γίνεται
Το τρέξιμο είναι μία μοναδική άσκηση που βελτιώνει την καρδιαγγειακή λειτουργία, προάγει την καλή διάθεση και καίει αρκετές θερμίδες. Ποιες όμως είναι...
-
2.7KΓιατί δεν θα έπρεπε να ντρέπεσαι στο γυμναστήριο
Πολλοί άνθρωποι νιώθουν ντροπή στο γυμναστήριο. Αισθάνονται αμηχανία όποτε πηγαίνουν για να γυμναστούν ή πολλές φορές επιλέγουν να μην πάνε για να...
-
3.7KΠροσπάθησα να κάνω γυμναστική καθημερινά για 5 μέρες, gone wrong!
Το είχα υποσχεθεί. Το είχα πει σε εμένα, σε εσένα, στους φίλους μου και τους γνωστούς μου. Ο στόχος ήταν απλός. Για...
-
3.5K4 σκέψεις που θα σου δώσουν κίνητρο να αρχίσεις τη γυμναστική
Πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν την προσπάθεια τους να γυμναστούν ακόμη και στη σκέψη, πριν καν αρχίσουν. Αυτό που τους λείπει είναι το κίνητρο....
-
406Fitness goals που όλοι μπορούν να θέσουν για το 2018
Το 2017 έκανε τον κύκλο του και τη θέση του παίρνει το νέο έτος, δίνοντας έτσι την ευκαιρία για ένα νέο ξεκίνημα....
-
378Τι να προσέξεις μέσα στις γιορτές για να μην πάρεις κιλάκια
Μία από τις πιο όμορφες εποχές του χρόνου πλησιάζει ξανά. Τα Χριστούγεννα είναι η περίοδος κατά την οποία όλοι μπαίνουμε σε διαφορετικούς...