Eκ πρώτης, θα μπορούσε κανείς να πει ότι η γιόγκα είναι μια σειρά από στάσεις που στόχο έχουν την ενδυνάμωση του σώματος....
Η επικοινωνία με έναν κολλητό ή ο ύπνος είναι μερικοί συνηθισμένοι τρόποι για να καταπολεμήσει κανείς το στρες της καθημερινότητας. Τι γίνεται...
Ο ύπνος είναι μία φυσική κατάσταση του οργανισμού , η οποία είναι απαραίτητη διαδικασία του κεντρικού νευρικού συστήματος για την σωστή λειτουργία...
Γίνεται να γυμναστούμε σπίτι μας και δίχως κάποιο ιδιαίτερο κόστος; Λίγο πολύ όλους τους ενδιαφέρει η εικόνα τους και το σώμα τους,...
Τι τελικά να κάνω; Πολλές επαναλήψεις με λίγα κιλά ή λίγες επαναλήψεις με πολλά κιλά; Πολλές φορές μπορεί να ακούτε τριγύρω σας...
Σύμφωνα με την έρευνα του Ευρωβαρόμετρου σχετικά με την άσκηση στην Ευρώπη, αποδείχθηκε ότι οι μισοί περίπου Ευρωπαίοι δεν ασκούνται ή δε...
Και μόνο μια μικρή εμφάνισή της είναι αρκετή για να επηρεάσει αρνητικά και να στεναχωρήσει μια γυναίκα. Ο λόγος για την κυτταρίτιδα,...
Ένα θέμα που απασχολεί τον γυναικείο πληθυσμό είναι το χαλαρό μπράτσο. Ωστόσο, το λάθος που γίνεται (και το κάνουν επίσης και οι...
Το καλοκαίρι έχει ξεκινήσει και σιγά-σιγά όλοι μετά το τέλος των υποχρεώσεων που μας «βασάνιζαν» το χειμώνα, προγραμματίζουμε τις καλοκαιρινές διακοπές. Μιας...