yang.gr
Στα τσάκρα
-
13.8K5 tips που πρέπει να γνωρίζεις πριν ξεκινήσεις τα μαθήματα pilates
Η πρώτη φορά σε τμήμα γυμναστηρίου είναι πάντα δύσκολη. Έχεις στο μυαλό σου ότι όλοι οι υπόλοιποι θα είναι έμπειροι και εσύ...
-
5.5KΠώς να καταναλώνεις σωστά τα γλυκά, χωρίς να το παρακάνεις
Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν αδυναμίες στα γλυκά και η αδυναμία αυτή οδηγεί τις περισσότερες φορές είτε στην υπερκατανάλωση, είτε σε φόβο για...
-
4.8K10 τραγούδια που θα δώσουν ρυθμό στο τρέξιμό σου 🎧
Το womanrunning.com επηρεασμένο από τα φετινά όσκαρ, αποφάσισε να βρει τα καλύτερα soundtracks που θα ταιριάξουν με το τρέξιμο σου. Μια λίστα...
-
15.6KΤα καλύτερα σχέδια και χρώματα στα νύχια για την άνοιξη του 2017
Ο παλιόκαιρος πέρασε, οι λιακάδες ξεκίνησαν και η διάθεσή μας είναι άκρως ανοιξιάτικη! Μα τώρα με τον ήλιο και την ημέρα που...
-
16.0KΥγιείνα snacks για να αντέξεις όλη μέρα στη σχολή
Έρχεται η ώρα που έχεις σχολή και σκέφτεσαι πως θα την «βγάλεις» και σήμερα. Ωστόσο, το στρες της καθημερινότητας σε οδηγεί στο...
-
7.1KΤα 5 καλύτερα fitness blogs που κυκλοφορούν 🚴
Μπορεί πριν 10 χρόνια τα fitness blogs να ήταν δυσεύρετα και χαμηλού επιπέδου, τώρα όμως εν έτη 2017 είναι δεκάδες και ισάξια...
-
6.3K6 στάδια που όλες περνάμε για να ετοιμαστούμε το πρωί
Η αλήθεια είναι πως σε κανένα δεν αρέσει το πρωινό ξύπνημα, ειδικά αν είναι πολύ νωρίς, μετά από ξενύχτι ή όταν η...
-
12.2KΗ αποκατάσταση παίζει τον κυριότερο ρόλο στα αποτελέσματα της γυμναστικής
Ζούμε σε μία εποχή όπου νέες μέθοδοι, είδη και μόδες εκγύμνασης ξεφυτρώνουν συνεχώς. Μια εποχή όπου όλοι θέλουν ένα γρήγορο αποτέλεσμα στο...
-
8.0K5 ρουτίνες ομορφιάς που κάθε φοιτήτρια πρέπει να ακολουθεί
Πολλές φορές η εισαγωγή μας στο πανεπιστήμιο ταυτίζεται και με την ενηλικίωσή μας, αρχίζουμε να γινόμαστε πραγματικά…γυναίκες! Λίγο το μακιγιάζ, λίγο τα...
-
5.2KΠροπόνηση μέσα στο γυμναστήριο ή έξω στη φύση;
Είναι ακριβώς αυτή η εποχή του χρόνου που μπαίνεις στο δίλημμα προπόνηση μέσα στο γυμναστήριο ή έξω στη λιακάδα; Είναι τόσο δύσκολη...