Ναι καλά άκουσες!
Βάλε πρόγραμμα στην διατροφή σου. Βέβαια λίγο δύσκολο μετά από καλοκαίρι, μετά από κατανάλωση άφθονου ποτού, fast food και οποιαδήποτε άλλης μη υγιεινής διατροφής! Γιατί εκτός από τις ωραίες αναμνήσεις, το καλοκαίρι μας προσφέρει και κιλά τα οποία αργότερα προσπαθούμε να τα ξεφορτωθούμε!
Άντε να μπεις πάλι σε πρόγραμμα, μετά απο 3 μήνες ξεσάλωμα, να τρως υγιεινά γεύματα, φρούτα, λαχανικά και να ακολουθείς πάλι το ρυθμό της καθημερινότητας. Ακούγεται λίγο κουραστικό, ειδικά για τους φοιτητές που ζουν μόνοι τους και δεν έχουν κάποιον να τους μαγειρεύει αυτό το «υγιές» γεύμα.
Επίσης έχουμε και την εξεταστική του Σεπτέμβρη που προϋποθέτει σωστή διατροφή. Επομένως, τι περιμένεις; Είναι απαραίτητο! Εξάλλου για τον εαυτό σου το κάνεις…
Καλή υγιεινή διατροφή…
Γράφει: Άλντα Μπεντίνι
