Phychoλογία

Το Instagram αποδεδειγμένα προκαλεί συχνά κατάθλιψη και έντονο άγχος στους χρήστες του

Η πλατφόρμα του Instagram θεωρείται από πολλούς ότι επιφέρει τις πιο σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία συγκριτικά με τα υπόλοιπα social media. Η αντίληψη αυτή επιβεβαιώνεται πλέον και επιστημονικά από την έρευνα #StatusofMind, που πραγματοποίησε το Μάιο του 2017 το Royal Society for Public Health του Ηνωμένου Βασιλείου σε 1479 νέους (14-24 χρονών, από Αγγλία, Σκωτία, Ουαλία και Βόρεια Ιρλανδία).

Από τη μία πλευρά, το Instagram, όπως και άλλα social media φαίνεται ότι ως έναν από τους ιδανικούς στόχους τους έχουν την ελεύθερη έκφραση των ανθρώπων, το οποίο είναι πολύ θετικό. Από την άλλη πλευρά, έχει και αρνητικές συνέπειες στο χρήστη, οι οποίες αφορούν την κακή ποιότητα ύπνου, τον εκφοβισμό, την αρνητική εντύπωση για το σώμα του και τον φόβο ότι «μένει στην απ΄έξω». Όταν κάποιος βλέπει τους φίλους του να ανεβάζουν συνέχεια στο Instagram ότι είναι έξω και περνούν τέλεια, ενώ εκείνος μένει στο σπίτι, αισθάνεται ότι αποκλίνει από το σύνολο και ότι δεν είναι φυσιολογικό να μην περνάει τόσο «τέλεια» όσο οι άλλοι. Ακόμη, η έρευνα αυτή έδειξε ότι το Instagram προκαλεί συχνά κατάθλιψη και έντονο άγχος στους χρήστες του.

Χορηγούμενο

Trulli

Είναι γεγονός ότι η διαρκής προβολή μη ρεαλιστικών εικόνων στο χώρο του Διαδικτύου είναι ικανή να ενισχύσει τα αισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης και, συνεπώς, αυτοπεποίθησης στα άτομα που δεν ταιριάζουν απόλυτα με αυτές. Οι νέοι στην προσπάθεια τους να υιοθετήσουν τα πρότυπα που προβάλλονται απομακρύνονται ολοένα και περισσότερο από τον ίδιο τους τον εαυτό, γιατί νιώθουν ότι είναι κατώτερος και μη αποδεκτός από την κοινωνία.

Χορηγούμενο

Trulli

Η έρευνα έδειξε, επίσης, ότι οι νεαρές γυναίκες επηρεάζονται πάρα πολύ από τα σώματα που προβάλλονται ως «ιδανικά» και προσπαθούν με εξαντλητικές δίαιτες και γυμναστική να μοιάσουν σε αυτά. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, εξαιτίας της απέχθειας που νιώθουν για το ίδιο τους το σώμα και, κατά συνέπεια, τον εαυτό τους, να βλάπτουν τον οργανισμό τους.

Σύμφωνα με την έρευνα, η χρήση του Instagram – αλλά και των υπόλοιπων social media – για περισσότερο από δύο ώρες τη μέρα είναι ικανή να προκαλέσει έντονο στρες και άγχος, ενώ πολλοί έχουν διαγνωστεί με κατάθλιψη εξαιτίας όσων προαναφέρθηκαν. Συνεπώς, μπορεί να καταλάβει κανείς πόσο αναγκαία είναι η συνετή χρήση του και η συνειδητοποίηση ότι όσα προβάλλονται στα social media τις περισσότερες φορές δεν αναπαριστούν την πραγματικότητα. Στη σημερινή εποχή έχει γίνει αυτοσκοπός του ανθρώπου να αρέσει στους άλλους και ξεχνά να προσπαθεί να αρέσει πρώτα απ΄όλα στον ίδιο τον εαυτό του.

Οι περισσότεροι έχουν την τάση να προωθούν μία ιδανική ζωή στους άλλους, γεγονός το οποίο σίγουρα προκαλεί άγχος τόσο σε αυτούς που βλέπουν τις δημοσιεύσεις τους, όσο και στους ίδιους. Για φαντάσου πόσο δύσκολο είναι να προσπαθείς διαρκώς να δείχνεις τέλειος. Κανείς δεν είναι τέλειος όμως. Και μάντεψε… Αυτό είναι τέλειο!

Το Instagram αποδεδειγμένα προκαλεί συχνά κατάθλιψη και έντονο άγχος στους χρήστες του
Click to comment

Leave a Reply

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Δημοφιλη

To Top